【广东台-健康生活】疫湿疹止痕痒，做对这些事情很重要！

案例回顾

原本开朗的妻子莫名烦躁、抑郁晚上整夜睡不好双手乱抓、频频叹气丈夫担心无比妻子异常的背后究竟是什么在捣鬼？

目标人物：小白

从3月份起，小白的皮肤出现瘙痒症状，双手起疹子，两个星期后，蔓延至整个手臂。每天晚上，小白都会被痒醒，睡梦中都在抓挠皮肤。

数据显示，80%的皮肤病都会有瘙痒症状，为了明确小白的病因，专事帮记者即刻出动。在小白家，专事帮记者发现了一些可能导致小白生病的蛛丝马迹：

带着田先生和小白的疑惑，专事帮记者小姜拜访了中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科专家，郭庆教授。

1.湿疹是形象的说法 状似烧开的水冒泡

“湿疹”一词中的“湿”是一种形象的说法。湿疹是一片红肿的皮肤上面出现水泡，很像是煮开水时，中间冒的泡泡；而且水泡容易破掉，产生渗液，看上去就是湿嘟嘟的。

而真正引起湿疹原因的，不是“湿”，而是“干”。

你知道吗？我们的皮肤结构，就像是“砖墙结构”，我们的角质细胞是砖块，而连接砖块的“灰浆”就是保湿因子。

如果“灰浆”出了问题，砖墙结构就会有“漏洞”，经皮水分丢失，皮肤就会干燥；而外界的细菌、病毒更容易入侵皮肤，使皮肤对外界环境更加敏感，加重过敏或者感染。

案件推理

小白频繁洗手、使用肥皂、使用过热的水洗澡、使用两种药物让皮肤越来越干燥的药物，都让她的皮肤“灰浆”流失，造成皮肤干燥。

当她接触或者吸入一些刺激性物质，就会诱发湿疹。她房间堆放的大堆毛绒玩具，可能藏匿了大量尘螨，诱发了湿疹。

2.皮肤痒使生活质量下降 堪比其他慢病

精神压力过大会导致皮肤免疫系统变差，让湿疹等疾病有机可乘。而患了湿疹之后，睡眠不好，精神会更加抑郁。这是一种恶性循环。要打破这种恶性循环，首先在止痒。需要去正规医院就诊治疗。

郭主任表示，最近疫情期间，很多人由于不敢去医院，有些皮肤病人的情况加重，瘙痒导致烦躁、压力过大的人很多。提醒大家，产生湿疹还是需要安全就医，千万不要擅自用药！

3.对湿疹患者的生活建议

建议一：避免使用刺激的护肤品、化妆品

有些护肤品、化妆品中含有的香料、防腐剂、羊毛脂等物质容易诱发湿疹，应该避免使用。

建议二：避免热水冲洗 及时擦药妆保湿霜

洗澡时，水温不能过高，避免冲掉皮脂；洗澡时，避免使用去脂性太好的洗浴产品；洗澡之后，立马涂药妆保湿霜，趁着水汽，更能起到好的保湿作用。

建议三：避免刺激的、高蛋白的食物

虽然在饮食方面，没有明确说哪一种食物一定会引起湿疹，但是高蛋白食物、异性蛋白食物在湿疹期间应避免食用。为了保护肠道，更要少吃刺激性食物，例如酒、辣椒、咖喱。

建议四：避免宠物、毛绒玩具、香味浓的花

宠物、毛绒玩具、不经常换洗床单等，都会产生尘螨，诱发湿疹，湿疹患者应该避免接触这些。另外，湿疹患者也应避免在家里养香味浓重的花，避免吸入容易诱发湿疹的刺激物。

建议五：多多睡觉 保持好的免疫力

好的睡眠可以帮助增强免疫力，所谓“睡美人”，就是只有睡眠，才会产生美人。

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