【信息时报】不信“灸”不走熊猫眼

来源：【信息时报】  2009-11-05  C06版

记者 徐姗     通讯员 王海芳

指导医生：中山大学孙逸仙纪念医院针灸科 易伟民 医生

十个女人九个抱怨黑眼圈，七个抱怨有眼袋！有了黑眼圈，用点名牌眼霜；有了眼袋或皱纹，赶紧用名牌眼膜敷一敷。效果如何？估计女士们都得沉默了。

中山大学孙逸仙纪念医院针灸科易伟民医生指出，一个人的容貌漂亮与否，实际上是与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春，容光焕发。

为何现代白领就是“不明目”呢？易伟民分析原因有三：其一，现代白领长期经受着超负荷工作和压力，睡眠时间不足和睡眠质量差，精神疲惫，运动不够会引起肾脏功能不好，中医中有“肝肾经血不能上注于目”之说；其二，常喝冷饮吃冷食，影响血液循环，促黑色素细胞活跃；其三：遭受挫折精神不佳，都会导致黑眼圈、眼袋的出现。同时，也会导致面部皱纹增多。此外，患有贫血也是黑眼圈的一大成因。

所以要解除黑眼圈，你可以从上面几个方面着手调整。眼疲劳是首先要避免的，因而长时间看书或者看电视要闭上眼睛休息一会。别长期坐着不动，活动身体促进血液循环也是缓解黑眼圈的方法。

由内而外，从补益脏腑着手调养也是预防黑眼圈的方法。首先保证充分的睡眠，给“阴”休养生息的时间。如果你长期受到黑眼圈困扰，可以多吃核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳这类的黑色补肾的食物。此外，动物的肝脏或血能补铁，非常适合贫血者食用。

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