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南方都市报：高温时节,小心脑血管意外

发布日期：2008-08-11

高温时节,小心脑血管意外
南方都市报 2008年8月9日

本报讯（记者曾文琼通讯员梁剑芳）最近，随着季节性用电高峰的到来，广州电网不堪重负，频频出现跳闸停电，对广大市民来说可谓火上浇油。中山大学附属第二医院神经内科彭英教授提醒，在这酷热难耐的时节，老年人尤其需要养生保健，预防脑血管意外。

　　大量出汗最忌快速饮水

　　据彭英教授介绍，炎炎夏日，汗液蒸发是人体散热的主要方式。若水分大量流失而补充不及时，血液浓缩引发血小板聚集，极易在脑部血管内膜的破损处形成血栓，阻碍脑部血液循环，导致脑栓塞。

　　但需要提醒的是，高血压患者往往伴有动脉硬化，如果在大量出汗之后快速饮水，血容量增加造成血压波动过大，或是激烈活动、情绪波动引发血压突然升高，容易出现脑血管破裂，导致脑出血。因此夏季补水也有讲究，即便口渴得要死，喝水也得慢慢来。

　　动静适宜，规避中风危险

　　彭英教授还建议中老年人，除了积极治疗高血压、高血糖、高血脂等基础病变之外，合理安排生活，也是非常重要的。

　　首先，要及时补充人体水分，特别是长时间呆在空调环境下，一定要注意适量饮水，但不能过快过猛。

　　其次，保持环境通风，心情舒畅，心态平和，避免情绪波动，以保持血压的平稳。

　　再次，要适度活动，劳逸结合，因为久坐不起，缺乏运动，也是血栓形成的危险因素。最后，高血压患者尤其要保持大便通畅，因为用力排便时血压升高是导致脑出血的重要诱因。

　　“早期发现和治疗，可以有效挽救生命和减少后遗症。”彭英教授表示，脑血栓形成在发病6小时内是进行溶栓治疗的黄金时间。因此，有肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病的患者，如果出现肢体麻木、行走不稳、语言不清、眩晕、轻度偏瘫等症状，应立即到最近的医院就诊，以争取抢救时间。