【广州台】新手妈妈需要请催乳师吗？专家这么说~

每年的8月1日至7日

是世界母乳喂养周

旨在鼓励母乳喂养和

改善世界各地婴幼儿的健康

母乳是婴儿的理想食品，提供了婴儿出生后几个月所需的一切必要的能量和营养。母乳安全、洁净，其中的抗体有助于预防许多常见的儿童疾病。

孕妈如何准备好母乳喂养？

产后奶水不足有什么办法？

催乳真的有效吗？

新手妈妈都有好多问题啊！

别急，《健康100FUN》请来专家

为大家一一释疑解惑！

翁雪玲

中山大学孙逸仙纪念医院

妇产科 科护士长 主任护师

母乳喂养专科护士

母乳喂养门诊出诊时间

逢周一下午（北院）

赶紧点击视频了解一下！

有产妇是没有奶水的吗？

翁雪玲：

人类是哺乳动物，因此泌乳是本能。民间总有人说，要等奶来才来喂。其实现实是奶在等娃来，而不是娃在等奶来。

我们的身体非常“智能”，在接收到孕育新生命信号的时候，特别到了孕16周时乳房就开始为宝宝的口粮做准备了，孕妈妈都会感觉到乳房的变化。

有些孕妈妈在孕晚期时会发现乳头有白色分泌物，挤一挤有人还会有奶水出来，所以只要等宝宝一出生，乳汁就来了。

每个妈妈都需要催乳师？

翁雪玲：

其实很多妈妈缺乏对宝宝的理解，认为宝宝应该是吃饱就睡，睡饱就吃。如果吃饱了不睡或者吃饱了还在闹，大家的一致认为宝宝是吃不饱，妈妈是没有奶。这样子无疑会增加妈妈的焦虑，让妈妈更加怀疑自己。

如果妈妈自我感觉奶少，一定是先要学会评估，喂养次数是否足够，喂养姿势是否有效，喂奶是否疼痛等。

评估过后，再来探讨问题的所在，其实最好的催乳师就是在身边的宝宝，让宝宝不限次数的有效吸吮。

妈妈的胖瘦跟奶水有关系吗？

翁雪玲：

除非是先天性乳腺发育不良，没有足够的乳腺组织或激素水平异常，那就可能影响泌乳。

乳房中产奶的是乳腺腺体，而决定乳房大小的是脂肪量，因此胖瘦及乳房的大小不能说明这个人乳汁的多少。

绝大多数母亲的奶量不足都是因为没有及时、频繁、有效地移出乳汁，而不是因为“天生没奶”。

第一口奶很重要！

翁雪玲：

好好把握产后黄金72小时，做好早接触、早吸吮。我们医院现在都会做到宝宝出生以后立刻就趴在妈妈身上做一个早接触，尽量的做到两小时之内让宝宝吃上第一口奶。

这个“第一口奶”很重要！对宝宝来说，未出生时是通过脐带跟妈妈连接，出生以后通过乳房跟妈妈进行一个连接，对宝宝不只是喂养的问题还有安全感的问题，然后就是频繁地吸吮，按时哺乳，妈妈只管好好和宝宝磨合，宝宝刚出生的第一、二天，他需要的奶量7到15毫升。

学会和宝宝同步休息，在孕期不需要特别补充什么，保持饮食均衡，吃妈妈喜欢吃的就好。

母乳喂养门诊

翁雪玲：

妈妈要提前对母乳喂养有认知，有信心，建议37周看一次的母乳喂养门诊。

在母乳喂养门诊里，护士会评估新手妈妈对母乳喂养知识的掌握，特别要让她知道宝宝出生后72小时之内的这种频繁的吸吮的重要性（产后不抗拒）。

护士还会让新手妈妈尝试怎么正确喂养姿势，怎么抱孩子，讲解怎样正确的有效的把乳汁移出，还会评估她乳房的一个情况，包括家里物品的准备，比如有扶手舒适凳子，几个柔软的枕头，还有就是家庭的支持等等，保证产后第一时间遇到问题可以不慌不乱。

吃奶粉宝宝更饱？

宝宝是给你撑晕了！

翁雪玲：

有些家长往往认为宝宝一哭就是奶水不足要加奶粉，我查房时常听到说宝宝哭了肯定奶不够，就给宝宝加30毫升的奶粉，宝宝就睡得很好，睡了好几个小时。

我会告诉家长，宝宝是给你撑晕了，奶粉的添加是需要医学指征的，我们会监测宝宝的那个血糖，通过观察宝宝的大小便，反应、皮肤情况等等，来判断这个奶水够不够。

产后上班，如何坚持母乳喂养？

翁雪玲：

可以提前半个月做好备奶的准备，上班后合理安排喂奶和吸奶时间。

可以在上班前先亲喂宝宝，如果工作单位离家里近，中午可以回家亲喂一次。下班回家前可以吸奶一次，作为第二天宝宝的“口粮”，这样可以保证奶量充足，等下班回到家后再直接亲喂。

母乳喂养建议喂多久？

翁雪玲：

世界卫生组织给出的建议，是在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。

之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应添加营养丰富的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。什么时候离乳是妈妈和宝宝双方说了算，尊重母婴间的决定就可以。

哺乳期需多喝汤水？

翁雪玲：

千万不要为了多奶水而拼命喝汤，其实只要保证足够的水分摄入就可以，喝什么不重要，重要的是不要把自己当做是产奶机器，不要觉得吃任何东西是为了产奶，如果这样子，妈妈的心里压力会增加，自然会觉得“我怎么吃这么多效果还是一样”。

保持奶量最重要的方法是保持好心情，还要保证宝宝正确有效地吸吮。

【来源】广州台-健康100FUN

【记者】黄韵斯

点击阅读原文：

广州台（新手妈妈需要请催乳师吗？专家这么说~）