科学饮食，“营”在孕期

科学饮食，“营”在孕期

各位准妈妈们，你们有了解过妊娠后人体必需的营养物质是什么吗？这些物质缺乏后你的身体和宝宝有什么变化吗？而在日常生活中，你们所认为的健康食物又是真的健康吗？

     相信准妈妈都有这样忐忑：想吃，但又怕胖；不吃，又怕宝宝营养不良。长辈们更是使出厨房十八般武艺，目的就是想准妈妈们生一个白白的小胖墩。面对一盘盘油腻的食物，吃也不是，不吃也不是，真的太纠结了！

   “吃”是有讲究的，“饮食”是讲科学的，并不是吃的越多营养就越丰富，也不是吃得少营养就缺乏，不是大鱼大肉就长胎，也不要相信素食才健康。而是要均衡的饮食，合理的膳食结构，有度的搭配，营养都会到位。不但宝宝营养充足，妈妈们也照样身材苗条。精神还倍儿棒！

●直播时间：2021年12月18日（周六） 9:30

讲师介绍：

朱桥弟

主管护师

深汕院区妇产科一区护长

临床一线工作20年资深护士

参与步骤：

一、请点击下方报名参加（姓名、产检号、手机号请正确填写）

二、观看直播课程

三、欢迎关注公众号，了解更多孕期、产后小知识哦